2025/09/22

vol.224 「菓子類のエネルギー量 （目安）」

皆さんこんにちは。スポーツ栄養学科です！
今回のスポーツ栄養学科通信は「菓子類のエネルギー量（目安）」をご紹介します。
同じ重量を食べても、お菓子によって摂取エネルギー量が大きく異なりますので注意しましょう。
また、食品のパッケージに栄養成分が表示されていますので、お菓子を手にした際は、常にエネルギー量も確認してみましょう。
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