土曜日のコントロールテストに向け調整をしました。雨が降りそうだったので、早く始めたのですが、開始早々雨が・・・　何とか我慢して走ったのですが、結局ドシャ降りになりました。しばらく雨宿りをしたものの止む気配がなく、フィールドにいた投擲の学生さんやアメフト部の学生さんも撤収してしまいました。コントロールテスト当日は雨が降らないことを祈ります。

今日はプッシュトレーニングでした。トレーニング前に一時的に強い雨が降ったので、トレーニング中も「降るのかな？」と心配していましたが、降らなくて良かったです。先週末行われた女子ウェイトリフティングの全国大会で、私、安藤早紀の結果は入賞出来なかったものの8位でした。応援ありがとうございました。今週末のコントロールテスト、頑張ります。

午前は高校でウェイトリフティングのトレーニングをし、午後から陸上競技場でスプリントトレーニングを実施。トレーニングの最後にはダウンヒル走を行いました。ダウンヒル走は下半身に掛かる負荷が大きかったです（弾）。スパイクを履いてダウンヒル走をすると、これまで体験したことのない速さで走る事が出来てすごく楽しかったです（大貴）。

今日のメニューはプッシュトレーニングでした。天気が悪く、途中で大粒の雨が降ったりしましたが、気合を入れてトレーニングに取り組みました。片手のプッシュにも慣れ、フォームが様になってきました（弾）。最近はスタートの仕方や走り方、乗り込み方など色々工夫して練習に励んでいます。自分に合ったフォームを見つけていきたいです（野倉）。

渡会先生にメディカルチェックをして頂きました。右下半身の柔軟性が怪我の回復と共に改善されてきました（弾）。下半身の柔軟性に左右で大きな差がありました。ストレッチなどを入念に行い、改善していきたいです（大貴）。柔軟性がすごく改善され、しかも痛めていた膝の調子も良くなってきたので、これからのトレーニングに一生懸命取り組みます（早紀）。 

私、安藤早紀は、怪我や体調不良が重なり本格的な片手プッシュの練習がずっと出来ていませんでしたが、本日、本格的なプッシュ練習に取り組むことが出来ました。初めは脚の動きと腕の振りが合っていませんでしたが、ひたすら練習すると、何とか合うようになってきました。来週はウェイトリフティングの全国大会です。皆さん、応援よろしくお願いいたします。