陸上競技場でスケルトン部の学生さん達とトレーニングをしました。小室さんも参加され、ラダーなどについてアドバイスを頂きました。久しぶりにラダーをやると過去に出来ていた種目が出来なくなっていたりしていて、意外と難しかったです（弾）。最後には昔スケルトン部がやっていたという腹筋トレーニングをしました。滅茶苦茶キツかったです（大貴＆早紀）。 

　今日は久しぶりにスケルトン部の学生さん達と一緒にプッシュの練習をしました。やはり先輩たちのプッシュはすごく上手で、見ていてすごく勉強になりました。また今日はタイム計測をしながらのプッシュ練習でした。私、野倉は今日初めて3秒の壁を超えました。片手プッシュにも慣れ、フォームも様になってきたと思います。これからも頑張ります。

　トレーニングメニューは片手プッシュの練習でした。男性陣はビデオで自分のフォームを確認したり、互いにアドバイスをし合いながらトレーニングに励んでいました。私、安藤早紀は膝が痛く、先週の土曜日に病院に行ってきました。今日もトレーニング前に渡会先生に診ていただき、一人別リハビリメニューでした。私も片手プッシュの練習がしたいです。 

　陸上競技場で鈴木先生にご指導いただき、スケルトン部の学生さん達と一緒にスプリントトレーニングを行いました。行ったドリルは基本的なモノで、鈴木先生は簡単にやっていましたが、私達がやってみると非常に難しく上手く出来ませんでした（弾＆大貴）。私、安藤は最近膝が痛く渡会先生に診ていただきました。しっかりケアし、早く治します。 

　小室希さんにご指導いただき、片手押しの練習をしました。柳谷さんがビデオを撮って下さったので、自分のフォームを確認しながら練習に取り組みました。自分がイメージしていた以上に、良いフォームでプッシュ出来ていました（大貴）。久しぶりにビデオで自分のプッシュを見て、走るフォームよりも乗り込みが上手く出来ていないことにガッカリしました（弾）。