2022/12/28
運動不足解消！楽しく、しっかり「高齢者運動指導」体験
健康福祉学科では2年次の「健康支援・介護予防演習」において、現場で活躍中の講師から健康運動指導の実際について学んでいます。
12月1日は「高齢者の運動指導」で、坂上香里さん（健康福祉学科卒業・健康運動指導士・仙台市健康福祉事業団等の運動教室を担当）にご担当いただきました。
プログラムの流れ・意義の簡単な講義に続き、音楽に合わせた楽しい体操、筋トレ、タオルを活用した手指の機能改善運動などの体験をしました。
学生からは「体をあたためて伸ばす運動、ダンスをしながら脳トレにもなる運動など、さまざま学べた」、「高齢者を指導する際の工夫や配慮がわかった。今後の機会で、活かしたい」「高齢者向けの運動だったが、息がはずみいい運動になった」、「急に体を動かさないようにする事前準備が丁寧だと思った」、「高齢者に限らず、若い人にも有効な運動・筋トレだと感じた」などの感想が寄せられました。
今後も、心身の健康と福祉（しあわせ）に役立つ学びを続けてまいります。
＜健康福祉学科＞
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