みなさん、こんにちは。

　スポーツ栄養学科の平良です。

　今回のスポーツ栄養学科通信は「リカバリー補食をコンビニで調達しよう」です。

　運動後リカバリーの計算方法と、コンビニ3社のホットスナック（レジで頼める食品）やおにぎりをまとめてみました。

　これからどんどん寒くなってきますので、コンビニを活用して温かくて適した補食を選んでみてはいかでしょうか？
 

 

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