2021/10/12

ヨガ体験でリフレッシュ!/健康福祉学科



 10月7日、健康福祉学科2年生対象の「ヨガ体験授業」を行いました。この授業は健康支援・介護予防演習として毎年恒例となっており、今年で6回目となります。

 健康福祉学科卒業生の中村孝子講師(2001年度卒・インド中央政府公認ヨガインストラクター)の指導のもと、静かに呼吸し体を動かし、とても穏やかな空気が流れていきました。

 学生からは「頭だけでなく、体全体をほぐすことができた」、「日頃、動かさないところを伸ばし、体がポカポカした」、「ヨガは初めてで、とても楽しかった」、「体が硬いとできないかと思っていたが、先生の“自分のペースで”という言葉が心を和ませてくれた」「久しぶりにとてもリラックスした。先生の説明や指示の仕方などがとても参考になった」などの感想が寄せられました。
 今後も対面授業で、健康運動指導方法の実際を学んでいきます。
 



昨年度の様子

ヨガって気持ちいい!今年も体験授業実施/健康福祉学科

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<健康福祉学科>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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