活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 学生サポーター養成講座

2008/6/2

健康づくり運動サポーター養成講座 「初級」

日時:平成20年6月2日(月) 
    18:00〜19:30
会場:仙台大学 F棟303教室
学生数:32名
配布資料:講義資料
内容:「筋力トレーニング指導1」
    1.筋肉の種類、働き
    2.加齢と筋肉の変化
    
    実技開始
    自体重トレーニング
    1.大腿四頭筋の運動
    2.下腿三頭筋の運動
    3.腸腰筋の運動
    4.腹直筋の運動


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講義:「筋力トレーニング指導1」
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実技:自体重トレーニング