活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2008/3/17

健康講話「まとめ」楽しい運動

日時 :2007年3月17日(月)
場所 :柴田町 地域福祉センター
内容 :健康チェック
     健康講話
      「まとめ」
     楽しい運動
      アイスブレーキング:指うつし
                   数かぞえ
                   お手玉
      準備体操(ラジオ体操)
      イスとりウォーキング×6
       「♪うさぎとかめ」
       「♪桃太郎」
       「♪浦島太郎」
      筋力トレーニング
       :腸腰筋 足ぶみ
        「♪うさぎとかめ」×1 (立位)
      :下腿三頭筋 つま先上げ
       「♪うさぎとかめ」×1 (立位)
      :大腿四頭筋 スクワット
       「♪うさぎとかめ」×1
      ※座位あり
     玄米ダンベル体操
     健康チェック
出席者:学生3名、学内スタッフ3名、地域スタッフ5名