活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2008/3/3

健康講話「生活習慣病予防の話」楽しい運動  

日時 :2007年3月3日(月)
場所 :柴田町 地域福祉センター
内容 :健康チェック
     健康講話
      「生活習慣病予防の話」
     楽しい運動
      アイスブレーキング:指うつし
                  数かぞえ
     準備体操(ラジオ体操 (座位))
     筋力トレーニング
      :腸腰筋 足ぶみ
       「♪うさぎとかめ」×2 (立位)
      :下腿三頭筋 つま先上げ
       「♪うさぎとかめ」×2 (立位)
      :大腿四頭筋 膝の伸展&屈曲 ※座位
       「♪うさぎとかめ」×1
                 スクワット
       「♪うさぎとかめ」×1
     玄米ダンベル体操
     健康チェック
出席者:学生4名、学内スタッフ3名、地域スタッフ4名