活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2008/2/18

健康講話「体脂肪の増加と肥満の話」楽しい運動

日時 :平成19年2月18日(月) 10:00〜12:00
場所 :柴田町 地域福祉センター
内容 :健康チェック
     健康講話
      「体脂肪の増加と肥満の話」
     楽しい運動
      アイスブレーキング:指うつし
                   数かぞえ
     準備体操
      ラジオ体操(座位)・ストレッチ
     筋力トレーニング
      :大腿四頭筋 膝の伸展&屈曲 ※座位
       「♪うさぎとかめ」×
      :腸腰筋 足ぶみ
       「♪うさぎとかめ」×1 (座位)
       「♪うさぎとかめ」×1 (立位)
      :下腿三頭筋 つま先上げ ※座位
       「♪うさぎとかめ」×1 (座位)
     玄米ダンベル体操
出席者:学生3名 参加者6名 学内スタッフ3名 地域スタッフ5名