活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2008/2/4

健康講話「身体の変化・筋肉量の話」楽しい運動

日時 :平成20年2月4日(月) 10:00〜12:00
場所 :柴田町 地域福祉センター
内容 :健康チェック
     健康講話
      「身体の変化」 「筋肉量、骨密度の変化」
     楽しい運動
      アイスブレーキング:グーパー体操
                   指うつし
     筋力トレーニング:腸腰筋 足踏み ※座位
                  1)座位30回
                  2)「♪うさぎとかめ」×1
                 :大腿四頭筋 膝の伸展&屈曲 ※座位
                  「♪うさぎとかめ」×2
                 :下腿三頭筋 つま先あげ ※座位
                  「♪うさぎとかめ」×2
     玄米ダンベル体操
出席者:学生2名 参加者6名 仙台大学スタッフ3名 地域スタッフ5名