活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2009/2/23

「健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室」 第6回

日時:平成21年2月23日
    10:00〜11:40
会場:地域福祉センター
学生数:初級 5名
     中級 2名
内容 :・開始のあいさつ
     ・学生自己紹介
     ・健康講話
     ・楽しい運動
      1)アイスブレーキング
       @オープンアンドクローズ
       A指うつし
      2)ウォーミングアップ
       @ラジオ体操
      3)筋力トレーニング
       @足踏み
       Aレッグエクステンション
       Bつま先立ち
      4)クーリングダウン
     ・健康チェック
     ・RPEチェック 
      

  photo
「中級」学生による指導実習 −健康講話ー
photo2