活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 特定高齢者地域支援事業

2009/2/16

「健康寿命100歳を目指す介護予防の運動教室」 第5回

日時:平成21年2月16日
    10:00〜11:40
会場:地域福祉センター
学生数:初級 8名
     中級 4名
内容 :・開始のあいさつ
     ・学生自己紹介
     ・健康講話
     ・楽しい運動
      1)アイスブレーキング
       @グーパー体操
       A指うつし
      2)ストレッチ、ラジオ体操
      3)イス座位での筋力トレーニング
       @足踏み
       Aレッグエクステンション
       Bつま先立ち
      4)クーリングダウン
     ・健康チェック
     ・RPEチェック


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「中級」学生による指導実習 −健康講話−
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「中級」学生による指導実習 −楽しい運動−