活動実績  

平成19年度 活動の実績

活動実績 ヘルスアップ教室

2008/11/11

健康チャレンジ倶楽部 第5回

日時  :平成20年11月11日(火)
      17:30〜20:00
場所  :仙台大学  F棟101教室
学生  :7名(初級)
      2名(中級)
参加者:16名 
柴田町:2名
大学スタッフ:6名
内容:あいさつ
    健康チェック(血圧・体調確認)
    検査・測定(Inbody)
          楽しい運動
    1)アイスブレーキング
     @グーパー体操
     A人間チエノワ
    2)ストレッチ
    3)筋力トレーニング
     @足踏み
     Aスクワット
     Bつま先立ち
    4)クーリングダウン

   
   

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中級学生による楽しい運動指導
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「楽しい運動」人間チエノワ